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Capita spesso che, anche se siamo in grado di finire gli studi, di portare a termine  un percorso universitario, di svolgere con capacità e professionalità il nostro lavoro, non riusciamo a provare lo stesso senso di efficacia quando si tratta di smettere di fumare o di mangiare. Senza chiamare in causa la malattia mentale, la […]

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E’ oramai evidente che intervenire sul problema del sovrappeso e obesità significa porre l’accento non solo su una riduzione della quantità delle calorie introdotte ma anche e soprattutto favorire delle strategie di cambiamento che comprendano un incremento nel dispendio energetico (incremento dell’attività fisica). Quando si parla, dunque, di “modifica dello stile di vita” i