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Non importa “uccidersi” di attività fisica. Per dimagrire sono sufficenti  30 minuti al giorno.  la strada più efficace di quella che si raggiungerebbe se l’attività fosse per  1 ora a ritmi intensi.Lo dimostra uno studio pubblicato su Scandinavian Journal of Public Health. I ricercatori del dipartimento di scienze biomediche dell’università di Copenhagen  hanno monitorato per 4 mesi […]

benessere infantile- psicologia santa maria capua vetere

In Italia un bimbo su tre e’ sovrappeso o obeso, un tasso altissimo che ci vede fra i peggiori in Europa. Lo hanno detto gli esperti riuniti per il congresso mondiale di Medicina Sportiva in corso a Roma, secondo i quali anche per i piu’ piccoli e’ necessario prescrivere l’attivita’ sportiva come fosse un farmaco. […]

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Chi è e cosa fa lo psicologo alimentare? La psicologia dell’alimentazione è quel settore di studi che cerca di individuare quali sono i fattori che influenzano le nostre scelte alimentari e la quantità dei cibi che mangiamo. Sappiamo, infatti, che la quantità di cibo che ognuno di noi assume quotidianamente dipende in gran parte dall’ambiente […]